VIDA SANA / Omegas, más que letras!

¿Qué son los Ácidos Grasos Omega? Ácidos Omega 3, 6 y 9, las grasas beneficiosas. Los ácidos grasos omega son grasas insaturadas, las que conocemos como «grasas buenas». Los ácidos omegas 3 y 6 son dos ácidos grasos poliinsaturados llamados esenciales porque el cuerpo no puede sintetizarlos y por eso «debemos» incorporarlos a través de la dieta. El […]

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