VIDA SANA / Acelerar el metabolismo ayuda a mantener el peso ideal
¿Conoces cuáles son los trucos para acelerar el metabolismo y lograr bajar de peso? Conocer el TMB, tasa metabólica basal, es la clave para saber la cantidad de calorías mínimas que se debe ingerir al día, es decir, calorías que el cuerpo necesita a diario para realizar sus funciones básicas; respirar, dormir mantener su corazón …
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